Czekoladowo-migdałowe smoothie kolagenowePotrzebujesz przekąski na drogę? Możesz przygotować ten koktajl w mniej niż pięć minut i nadal dotrzeć do celu na czas. A co jest w tym najlepsze? Naprawdę się tym nasycisz!
SKŁADNIKI:
1 szklanka czekoladowego mleka
migdałowego lub zwykłego mleka
czekoladowego
1 łyżka masła migdałowego
1 banan
1 miarka kolagenu
Odrobina cynamonu
Lód
Wlej czekoladowe mleko migdałowe (lub zwykłe mleko czekoladowe) do blendera i dodaj łyżkę kolagenu. Następnie dodaj lód, masło migdałowe, banana i cynamon. Wymieszaj wszystko razem, aż nabierze gładkiej konsystencji. Wlej do ulubionego kubka na wynos i ciesz się pysznym koktajlem.
Odświeżający napój ogórkowo-kolagenowy
Zrób sobie przerwę przy orzeźwiającym, energetyzującym napoju, który idealnie sprawdzi się po południu lub podczas treningu.
SKŁADNIKI:
1 szklanka wody
1 miarka kolagenu
3 plastry ogórka
4 połówki truskawek
2 listki mięty
Lód
Wymieszaj miarkę kolagenu ze szklanką wody, aż się rozpuści. Dodaj lód, plasterki ogórka i truskawki. Udekoruj ulubioną słomą i listkami mięty.
Ciepła owsianka kolagenowa
Nie ma nic bardziej przyjemnego w chłodny poranek niż ciepła miska płatków owsianych. Spraw, by było jeszcze lepiej z kolagenem Mary Kay®. Po prostu postępuj zgodnie z tym przepisem i ciesz się pysznym posiłkiem, który dodatkowo korzystnie wpłynie na Twoją skórę. To rozwiązanie idealne!
SKŁADNIKI:
1/2 szklanki płatków owsianych 1 szklanka wody lub mleka 1/2 szklanki jagód/borówek
1 łyżka cukru
1 miarka kolagenu
Odrobina cynamonu
Wlej wodę lub mleko do rondla i zagotuj. Dodaj płatki owsiane i zmniejsz ogień. Mieszaj od czasu do czasu, aż płatki uzyskają pożądaną konsystencję. Następnie przełóż je do miski i wymieszaj z owocami, cukrem i cynamonem. Gdy płatki owsiane ostygną wystarczająco, wmieszaj całość z kolagenem.
