Siła i mądrość zamknięta w naturze

Odrębność kulturowa przejawia się w odmiennych wierzeniach, zwyczajach, strojach, a także w dbaniu o ciało. Pielęgnacja, którą znamy dziś, często ma swoje korzenie w pradawnych tradycjach. Niejednokrotnie przyjmuje formę rozbudowanych rytuałów. Rytuałem jest czynność wykonywana według określonego schematu. Wbrew pozorom często nie wymagają one sięgania po egzotyczne, niedostępne u nas składniki i specjalistyczne narzędzia. Wszystko, czego potrzebujesz, to zioła, oleje czy kosmetyki do twarzy, które być może masz już w kuchni albo w łazience. Wybrałyśmy proste zabiegi, które poprawiają wygląd i samopoczucie. Po drobnych modyfikacjach wykonasz je w domowym zaciszu. Sprawdź, jak to zrobić!

Ghana: czarne mydło i masło karite

Masło karite i czarne mydło afrykańskie, zwane lokalnie ọṣe dúdú, to kosmetyczne wizytówki Ghany. Prawdziwe i nieprzetworzone mydło działa oczyszczająco, dotleniająco i delikatnie złuszczająco. Wytwarzane jest ręcznie z masła shea, oleju kokosowego oraz popiołu z łupin kakaowca i palmowych liści. Ma naturalne właściwości peelingujące, a dzięki zawartości karite nawilża już na etapie kąpieli.

Masło karite zwane też shea jest w Afryce kosmetykiem, lekarstwem, pożywieniem. Masło to pochodzi z owoców Drzewa Życia. Według tradycji owoce świętego drzewa mogą zbierać tylko kobiety. Zbierają je ręcznie, a następnie również ręcznie tłoczą z nich masło. Masło ręcznie tłoczone uzyskiwane jest w niskich temperaturach. Właśnie takie jest najbardziej wartościowe, choć jego pozyskanie wyjątkowo czaso- i pracochłonne.

Karite bardzo dobrze nawilża i odżywia skórę. Jest bogate w kwasy tłuszczowe zbliżone do tych, które znajdują się w warstwie rogowej naskórka. Z tego powodu doskonale wbudowuje się w strukturę skóry i regeneruje ją. Ponieważ działa przeciwzapalnie, jest odpowiednie nawet dla wrażliwej skóry. Może łagodzić egzemy, trądzik, zmniejszać suchość i przebarwienia. Używane jest na skórę twarzy, ciała i włosy.

Afrykański ceremoniał shea, który wykonasz w domu

Rytuał składa się ze szczotkowania ciała na sucho, kąpieli, a następnie wmasowywania w skórę organicznego masła karite. Świetnie odbudowuje skóry zmęczone promieniami słońca i wysokimi temperaturami. Dzięki kwasom tłuszczowym i witaminom A oraz E redukuje przebarwienia i zmarszczki.

Rytuał shea możesz wykonać we własnej łazience, wykorzystując naturalne masło shea lub Zestaw Satin Body® White Tea & Citrus.

W zestawie znajdują się:

1. Aksamitny Żel do Mycia Ciała z Masłem Shea Satin Body® White Tea & Citrus, który oczyszcza skórę bez przesuszania,
2. Rewitalizujący Scrub z Masłem Shea Satin Body® White Tea & Citrus – wykorzystaj scrub, jeśli nie lubisz szczotkowania na sucho,
3. Otulający Balsam do Ciała z Masłem Shea Satin Body® White Tea & Citrus do wmasowania w skórę po kąpieli.

Jeśli używasz naturalnego masła shea, możesz użyć go również jako maskę do włosów. Niewielką ilość wmasuj we włosy oraz skórę głowy na 10-30 minut przed myciem. Kuracja wzmacnia cebulki, uelastycznia i odżywia włosy.

Maroko: savon noir, olej arganowy i rytuał Hammam

W Afryce istnieją dwa rodzaje czarnego mydła. Wytwarzane w rejonach Ghany i Nigerii ọṣe dúdú, o którym była mowa przed chwilą oraz marokańskie savon noir. Mydło savon noir jest inne, jednak działa podobnie. Ma konsystencję gęstej pasty w kolorze od czarno-brązowego po zielonkawy. Wytwarzane jest metodą na gorąco z oliwek i wodorotlenku potasu. Ponieważ jest mydłem potasowym, nie dojrzewa, lecz jest gotowe do użycia praktycznie od razu.

Czarne mydło savon noir ma właściwości oczyszczające i złuszczające. Działa jak naturalny peeling enzymatyczny: stymuluje naskórek do odnowy, odblokowuje pory, usuwa toksyny i nadmiar sebum. Ma właściwości przeciwzapalne, polubi się z cerą trądzikową i atopową. Po połączeniu z wodą savon noir pieni się intensywnie. Możesz stosować je na wiele sposobów, m.in. do demakijażu oraz jako alternatywę dla peelingu enzymatycznego. Wystarczy, że zostawisz je na twarzy na 5 minut, po czym wykonasz delikatny masaż. Tak stosowane usunie martwy naskórek. Skóra po umyciu będzie gładka, lecz nie ściągnięta.

W Maroko savon noir stosowane jest m.in. do rytuału Hammam. Słowo hammam oznacza marokańskie i tureckie łaźnie parowe. W ten sposób określa się też rytuał oczyszczający praktykowany w Afryce Północnej i na Bliskim Wschodzie od tysięcy lat. Tradycyjnie ceremonia składa się z kilku etapów: seansu w saunie, zimnego prysznica, mycia, masażu i olejowania ciała olejem arganowym, który doskonale sprawdza się w pielęgnacji skóry dojrzałej. Rytuał wspomaga procesy detoksykacji organizmu. Przyspiesza metabolizm, poprawia krążenie limfy i zmniejsza cellulit, odżywia skórę. Na poziomie mentalnym relaksuje i wycisza.

Jak wykonać Hammam we własnej łazience?

Zamiast sauny weź długą gorącą kąpiel. Para wodna nawilży i zmiękczy skórę, otworzy pory i przygotuje ciało na dalsze etapy pielęgnacji. Potrzebujesz:

●       mydła savon noir,

●       glinki Ghassoul lub innej naturalnej glinki,

●       oleju arganowego albo innego ulubionego.

Tradycyjnie do Hammamu używa się rękawicy Kessa, którą nakłada się mydło, a następnie masuje ciało. Rękawica uszyta jest z mocnej, ziarnistej tkaniny, a masaż z jej użyciem ma działanie peelingujące i pobudzające krążenie. Jeśli nie masz takiej rękawicy lub masz wrażliwą skórę, wykonaj masaż dłońmi. Masuj okrężnymi ruchami w kierunku serca. Następnie nałóż na ciało glinkę i spłucz ją po kilku minutach. Na sam koniec natłuść skórę olejem arganowym lub innym ulubionym.

Gua Sha i Kobido – azjatyckie techniki masażu twarzy

Czy wiecie, że najstarsze techniki masażu wywodzą się z tradycyjnej medycyny chińskiej? Łączą w sobie działanie akupunktury i akupresury. Naturalnie stymulują skórę do regeneracji i przywracają jej balans. Gua Sha to technika masażu twarzy i ciała z użyciem specjalnie wyprofilowanego kamienia. Najczęściej kamień Gua Sha wykonany jest z jadeitu lub kwarcu.

Masaż Gua Sha:

●       aktywuje procesy detoksykacji,

●       poprawia cyrkulację krwi i limfy,

●       zmniejsza obrzęki na twarzy i cienie pod oczami,

●       redukuje zmarszczki,

●       poprawia napięcie skóry, ujędrnia ją i uelastycznia,

●       łagodzi ból głowy i stres.

Jeśli nie masz kamienia Gua Sha, masaż wykonaj dłońmi. W ten sposób również poprawisz przepływ krwi, limfy, ujędrnisz cerę oraz pozbędziesz się napięć. Masaż kamieniem jest po prostu mocniejszy, działa na głębiej położone tkanki.

Przy okazji wspomnimy też o Kobido. Ta starojapońska sztuka pielęgnacji twarzy również ma właściwości regeneracyjne i odmładzające. Kobido wykorzystuje techniki masażu klasycznego, akupresury i drenażu limfatycznego, Poprawia kondycję i wygląd skóry, stymuluje przepływ energii w ciele i reguluje funkcjonowanie całego organizmu. Masaż obejmuje twarz, szyję i dekolt. Wykonuje się go dłońmi według określonego schematu.

Elementy masażu Gua Sha lub Kobido warto włączyć do swojej codziennej rutyny. Możesz wykonać go podczas nakładania na twarz ulubionego kremu nawilżającego. Regularnie stosowany ma właściwości liftingujące. Poprawia owal twarzy, ujędrnia skórę i spłyca zmarszczki. Ponadto masaż twarzy redukuje napięcie twarzy i całego ciała.

Masaż twarzy w domu – instrukcja krok po kroku

Jedyne, czego potrzebujesz, to olejek do masażu. Najlepiej, aby był on naturalny, np. Odżywczy Olejek Mary Kay® Skin Care. Połączenie oliwy z oliwek, oleju ze słodkich migdałów, sezamu i słonecznika odżywia, zmiękcza, pielęgnuje skórę. Przed przystąpieniem do masażu wykonaj demakijaż. Teraz nałóż na skórę odrobinę olejku i rozpocznij masaż.

Ruchy wykonuj w kierunku skroni i ku górze. Czyli:

●       żuchwę masuj po krawędzi od środka brody w stronę ucha,

●       policzki od kącików ust do płatka ucha, a następnie od kącików ust w kierunku skroni.

●       łuki jarzmowe (kości policzkowe) – od skrzydełek nosa do skroni,

●       oko masuj palcem środkowym i serdecznym – też w kierunku skroni,

●       czoło – od środka ku skroniom, a następnie od brwi w górę do linii włosów.

Na koniec rozmasuj mięśnie szyi z góry na dół, zgodnie z kierunkiem odpływu limfy. Możesz też pouciskać punkty na twarzy, które są napięte, np. między brwiami, wzdłuż łuków brwiowych, kości policzkowych, w kącie żuchwy. 

Znalazłaś inspirację dla siebie?

Pamiętaj, że nie musisz wcielać w życie pełnych rytuałów. Życie to nie działanie według schematu. Życie to doświadczanie. Inspiruj się i bierz dla siebie to, czego najbardziej potrzebujesz w danym momencie. Skuteczne kosmetyki i niezbędne akcesoria do pielęgnacji zamówisz jak zawsze u Konsultantki Mary Kay!